今回は支持力編!!
初級コースからできる支持力トレーニング。
支持力は体操に重要な力だ‼
膝をついた腕立てから練習頑張ろう☆
支持力講座①
おうちレッスン☆支持力編
支持力編 動画一覧
今回は支持力編②!!
初級コースからできる支持力編第2弾！
膝をつかない腕立て伏せを練習しよう☆
慣れた人は手の幅を変えて挑戦だ(^^)/
支持力講座②
今回は支持力編③(完結編）
最後の支持力トレーニング講座！
歌に合わせてテンポよく身体をキープさせ、肘を曲げる伸ばすをくりかえそう！！
支持力講座③（完結編）
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技の広場
色々な技の連続写真と動画が見れます。技のポイントを見つけて更に上達しよう！今取り組んでいる技もあるかも？！
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大会成績
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